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糙米饭的做法

众所周知,糙米饭是利用糙米和大米相互搭配之后制作而成的一种米饭,而糙米对于我们人体的肠胃系统,调节新城代谢等疗效显著。此外糙米不仅可以制作成稀饭食用,此外还能够制作成干饭,而最主要是看大米和糙米的比例和煮饭时的水分所共同决定的。那么到底糙米饭的做法是什么呢?

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其实常吃糙米饭的确对于我们的身体有极大的功效和作用。因为糙米本身就含有大量的锌和各种不同的纤维素,因此有助于治疗便秘的问题,甚至能够强化我们的自身体质等。那么到底糙米饭的做法是什么呢?

糙米饭的做法

<儿童抽搐症状能治好吗p> 腊肠糙米饭

原料:糙米50克、大米50克、腊肠2根、双鲍菇2朵、虾皮适量。调料:盐、油。

做法:

1、糙米淘净用水浸泡4小时后,与大米混合,加入足够的水再浸泡30分钟;2、腊肠切成片;3、双鲍菇切小片,虾皮切碎一些;4、切好的腊肠片、菇片和虾皮倒睡眠质量会影响癫痫发作吗入米中,再调入少许盐和油,搅拌均匀;5、放入电饭锅中煮至熟,煮熟后拌匀,撒上葱花即可。

紫薯山药糙米大麦粥

原料:糙米、紫薯、山药。

做法:1、糙米淘净、泡8小时以上;2、紫薯、山药去皮、切块;3、将米下锅大火转开后,加入山药、紫薯小火熬制40分钟以上癫痫医院都有哪些是比较好的

关于糙米饭的做法,大家已经有所了解了。糙米有着各种神奇的功效和作用,常吃糙米不仅能快速地提高我们人体的免疫功能,并且有助于促进我们的血液循环速度,此外对于一些中老年人的慢性疾病,例如:血管疾病,贫血,甚至是肠癌等都有很好的医疗辅助作用,因此大家不妨尝试着在家制作糙米饭吧!

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