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饮食养生方法:自制八月清润甜点清凉滋养

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在八月,当夏季的炎热还没有结束的时候,一种清心润肺的甜点在这个时候只是一种恩惠,它可以帮助你有效地减轻发烧和热度,并美化你的皮肤。来享受自己做的吧,你会发现做美味的食物是如此简单!桂花桂灵软膏特点:清热解毒。龟苓膏具有清热解毒、滋阴补肾的功效,尤其适用于消暑,还能有效调理痤疮和暗疮。蜂蜜具有解毒、养阴、美容等多种功能。

搭配食用口感极佳,能有效清热解毒,缓解夏季燥热。原料:龟苓散20克,蜂蜜10克,桂花糖10克。生产方法1。

用25克冷开水溶解龟苓散。2.然后加入75克热水,搅拌均匀,放入冰箱,大约20分钟后取小儿良性巅痫发作次数出。3.吃饭时加入蜂蜜和桂花糖。备注:龟苓散、蜂蜜、桂花糖可以在超市购买,建议购买桂花糖罐头。

鲜果双皮奶特点:润燥健脾。这种甜点以鲜奶和蛋白质为基础,富含蛋白质、钙、磷等微量元素。新鲜水果,它可以冷却和干燥。

配料:500毫升鲜奶、150克白糖、4种蛋白质和适量水果。生产方法1。将鲜奶和白糖混合,搅拌均匀,打蛋白,加入混合物中。

用纱布或筛子过滤,放入碗中,蒸10分钟。2.放入冰箱,冷却后取出,加入切碎的水果。备注:如果你喜欢吃热的食物,你可以蒸后吃,不要放在冰箱里。

莲子红豆酱的特点:清肺和胃。红豆具有清热解毒、健脾郑州儿童癫痫病科医院,怎么样益胃、利水消肿、通气除烦的多重功效,莲子则具有养心安神、清心润肺的功效。莲子红豆蓉具有清肺和胃的功效。配料:红豆50克,莲子10克(去核),白糖15克。

生产方法1。将红豆和莲子洗净,用清水煮20分钟。2.取出沥干水分,用搅拌机将红豆搅拌成粉末。3.将红豆沙和白糖用清水煮沸,撒上莲子。

鲜橙炖燕子肉:美容养颜,增强免疫力。燕窝具有润肺、养肝、养阴等多种功能。它也是一种美容产品。橙子富含维生素C,当一起食用时可以提高免疫力。

配料:严观30克,橘子1粒,白糖20克。生产方法1。将严观放入碗中,用热水覆盖,浸泡3小时,取出,去除杂质,沥干水分。癫痫病那能治疗好2.将橘子果肉挖成空壳状,用少量温水煮白糖和橘子肉,然后过滤成橙汁。

3.将橙汁倒入橘子壳,然后放入燕窝,蒸5分钟。备注:也可以用血颜代替。杨树枝条甘露的特性:消暑润肺。葡萄柚富含维生素C,能健胃、润肺、补血、清肠、通便。

芒果可以滋润皮肤,缓解咳嗽。西米可以润肺健脾。这种甜点味道鲜美,有很好的润肺作用。配料:葡萄柚果肉20克,芒果肉30克,白糖20克,鲜奶20克。

生产方法1。向白糖中加水,搅拌均匀,在锅中煮沸,冷却,然后放入冰箱约20分钟。2.用搅拌机打碎芒果肉;将西米放入锅中煮至透明,然后用冷水浸泡。

3.将鲜奶、兰州癫痫医院那比较好芒果碎、西米、葡萄柚果肉和糖水搅拌在一起,放入冰箱冷却后食用。施宇华汤圆核桃奶酪的特色:智慧与美丽。核桃是健脑益智的好食品。可与糯米、鲜奶一起食用,具有健脑养颜的良好效果。

原料:去皮核桃、鲜奶100克、糯米粉20克、花生10克、白糖30克、可可粉5克。制备方法1。将糯米粉加入清水,揉成面团,其中三分之一与可可粉混合,然后与另外三分之二面团混合形成饺子。2.用搅拌器碾碎花生,包在饺子里,煮10分钟左右。

将核桃油炸透,沥干水分,用搅拌机捣碎。3.将鲜奶、碎核桃和白糖混合,煮沸制成核桃奶酪,然后和饺子一起放入碗中。备注:可可粉可以在超市买到。

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