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  不同的季节喝不同的粥。例如,喝百合粥。百合具有、润肺、养胃去燥火的功效,粳米性甘平。煮法是百合20g,粳米100g,冰糖少许。煮百合,去渣取汁,然后加入粳米,煮熟后即加入冰糖,稍后玉溪哪家医院治疗癫痫病好便食用。常喝绿豆藕粥。绿豆、藕均有清、增津液的功效。做法是煮绿豆,待绿豆要开花时,将粳米100g放入,煮至半熟后将切成薄片的藕放入,文火稍煮至熟,冷却后即食。常喝玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和乌鲁木齐哪些癫痫病医院好脂肪酸等营养物质,红薯有祛病延年功效。做法是将玉米面l00g先用凉水调成糊状水烧开后放入,然后将切成碎块的红薯一并放入,轻轻搅动防止玉米面粘在锅底。熬粥时要用文火,中间可点几次冷水,玉米面红薯乌兰察布市中药可以治疗癫痫吗粥以不稀不稠为好。我常喝小米、大枣、红小豆粥。小米性温,大枣补气养血。红小豆含人体必需的糖。补之,有益。做法是先将红小豆洗净,放入温水中煮熟,然后放入小米、大枣。大枣以7—10枚为好,小米20西宁哪里治疗癫痫病好0g,红小豆40g。水适量煮熟后放在电饭煲中,可以食用。最后你也可以喝9味紫葡茶,改善环境,旺盛器官功能,让身体有个全新的感觉,精力、体力充沛,思维灵敏,睡眼好,不易疲劳。

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