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  比如:吃波菜对身体个好啦,还有吃不好啦!等等。。。。晚上睡吃好啦,睡不能吃什么啦,等等。。。。

  10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等

  17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并脑中血液集中到肠胃.易昏

  19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面,菠菜,大蒜,南瓜,低

  22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会

  23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第吃), 睡前30分服药.忌立即躺下

  25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

  28、苹果是机车族、瘾君子、庭主妇的常备良药, 一天,才能让有个

  29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最

  30、喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

  31、抽烟,关系的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

  1、怎么样苹果上的保鲜蜡:拉莫三嗪片隔四天不吃可以吗在苹果上撒上食用盐,然后用手轻轻揉搓,等盐全部都在苹果上散开后,放入清水中清洗一下就没有保鲜蜡了。

  2、在温水中化入少许食盐,再把桃子放入水中,用手轻轻搓一搓,桃毛就很快脱落,然后再用清水将桃子冲洗干净便可。

  3、秋天,地气清肃,自然界的阳气由发散趋向收敛。古代学家认为,时睡眠宜早卧早起,与鸡俱兴。顺应阳气的生长,使肺气得以舒张;不宜终日闭户或夜间蒙头睡觉,养成开窗而居,露头而睡的习惯;要经常开窗通气,使室空气流通,以利于减少呼吸道感染、头晕、疲倦等。外,要保持睡眠充足,神志清醒,以应收敛之气。

  4、人们在激烈的时候,由于出汗比较多,身体里失去一些水分和盐分,因此使人感到口渴。如果只顾大量地喝水而不补充盐分,水经胃肠吸收之后,出汗和排尿又带走一些盐分。由于血液中的盐分减少,水分就会很快的被组织细胞吸 收,造成细胞水肿,使人产生头晕眼花、口渴,这种现象做脱水低钠症。此外,运运后大量饮水,会使胃膨胀难受,消化能力降低,更容易使心脏加重负担,对身体不利。所以,以后,应该先用水漱漱口,然后少喝,慢喝。如能喝些盐汽水则更好。

  5、冬天五种食物易中毒:大棚培育的蔬菜水果。腐烂的白菜。生豆浆。发芽或未成熟的马铃薯。霉变甘蔗。

  6、维持健康、疾病、健康长渭南治癫痫病最好的医院寿的方法:均衡营养 、有氧运动、戒烟限酒、保持良。

  7、β胡萝卜素防过敏 日本专家最近研究,β-胡萝卜素有调节血液中组织胺平衡的功效,因此吃胡萝卜能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。 草莓具有抗癌功效 中认为草莓具有生津、开胃、平肝、益肺等 功效。近年来,国内外学家研究又它有益心健脑的特殊功效,对防治动脉粥样硬化、冠心病和脑溢血等有重要意义,并且草莓果汁中含有一种抗癌物质,可阻止癌细胞的形成与扩散,甚至能使癌细胞化为正常细胞。乳品加白糖有益钙吸收 日本学家发现,牛奶等食品里所含的碳酸钙不易被小肠直接吸收,食入白糖后,小肠里的细菌便会制造乳酸,而乳酸可促进身体对钙的吸收,使小肠对钙的吸收量提高约十倍。

  8、平时计算机或看书、看报,最好每30分钟休息个5分钟,站起来走动一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距离的视线拉长。

  发布于2009-11-04评论a东西越好,越不中用。?? .一种产品保证60天不会出故障,等于保证第61天一定就会坏掉。?? .你丢掉了东西时,最先去找的地方,往往也是可能找到的最后一个地方。?? .你往往会找到你正想找的东西。?? .你出去买爆米花的时候,银幕上偏偏就出现了精彩镜头。

  ?? .另一排总是动的比较快;你换到另一排,你原来站的那看癫痫病大概需要多少钱阿一排,就开始动的比较快了;你站的越久,越有可能是站错了排。

  发布于2009-11-06评论a多吃些含维生素较多的水果,高纤维蔬菜啦,吃菠菜补钙。晚上睡觉前喝一杯牛奶,牛奶和鸡蛋不要和在一起啊。还有豆浆不要和含铁的东西吃,不然身体几乎吸收不到铁的营养素。根据你个具体经验吧。答的符合就加分啊LO糖草发布于2009-11-06评论a哦!天啊!那就太多啦!

  发布于2009-11-16评论a能具体一点吗?比如首先要注意,要均衡摄取肝脏,蛋黄,谷类等富含铁质的食物.如果中摄取的铁质不足或是缺铁,就要马上补充铁剂.维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足.其次多吃各种新鲜的蔬菜.许多蔬菜含铁质很丰富.如黑木耳,紫菜,发菜,荠菜,黑芝麻,莲藕粉等.

  黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多书上会黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血.黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产

  发菜:发菜的很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血.

  胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B,C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血

  汤饮.不过许多人不爱吃胡萝卜,癫痫有哪些常见的危害我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝.

  面筋:这是种民间食品.一般的素食馆,卤味摊都有供应,面筋的铁质含量当丰富.而补血先补铁.

  菠菜:这是最常见的蔬菜.也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物.如果不爱吃

  金针菜:金针菜含铁数量最大,比熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A,B1,C,蛋白质,脂肪及

  龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,任何一家超市都有售.龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A,B和葡萄糖,蔗糖等.补血的同时还能治疗

  健忘,心悸,神经衰弱和失眠症.龙眼汤,龙眼胶,龙眼酒之类也是很好的补血食物.

  萝卜干:萝卜干就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高.所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的

  需要注意的是:贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重.因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的.经胃液的

  作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收.可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,而阻碍了铁的吸收.其次,牛奶及一些中和胃

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