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火龙果的功效与作用火龙果的营养价值饮食常识

  你吃过吗?火龙果的营养价值非常高,你都知道具体是哪些吗?吃火龙果对人体来说具体有什么功效与作用,吃火龙果时要注意些什么?这些知识你了解吗?下面我们一起来看一下吧!

  1、火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止发作和血凝块陕西哪家医院治癫痫形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

  2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  3、火龙果富含美白皮肤的及丰富的具有减肥、降郑州哪有癫痫病医院,这家医院靠谱、润肠、预防大肠癌的水溶性。

  4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

  火龙果有预防便秘、促进、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦昆明到哪里治疗癫痫好身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

  火龙果营养丰富,但女性在月经期间是不宜食用火龙果的,而且,患者也应慎吃火龙果。那除了还有什么注意事项呢?

  1、火龙果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃。

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  2、女性月经期间也不宜食用火龙果。

  3、糖尿病患者慎吃火龙果。

  4、火龙果的果皮也可以生吃,在吃火龙果时,可以用小刀刮下内层的紫色果皮——它们可以生吃,也可以凉拌,或者榨汁加点砂糖,冷藏后风味更佳。果皮不宜泡茶、煮汤或蒸炒,高温能导致花青素部分降解,从而降低其营养价值。

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