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脸上有皱纹显衰老?多吃这4类食物能把皱纹吃掉 - 家庭医生在线美容频道

随着年龄的增长,体内的胶原蛋白也随之流失,还有其他一些外在的原因,导致女性的脸上出现了皱纹,皱纹对于女人来说是致命的,女人祛皱最简单而又有效的方法是,通过调整饮食结构来逐步的减少皱纹,从而来延缓皮肤的衰老,把皱纹一点一点地消除。

脸上有皱纹显衰老?多吃这4类食物能把皱纹吃掉!

第一、多吃富含软骨素硫酸的食物

人体皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成,真皮是由弹性纤维组成的,是弹性纤维中最武汉治疗癫痫病的大医院重要的物质。多吃软骨素硫酸的食物,可使皮肤保持细腻、而富有弹性。而软骨素的食物主要存于鸡皮、鲑鱼、鱼翅等食物当中。 另外,软骨素硫酸是对皮肤很重要,如果人们饮食中缺乏软骨素硫酸会导致皮肤失去弹性和形成皱纹。因此,女性若想皮肤光滑,有必要多吃一些软骨素硫酸的食物,这样就能消除皱纹,使皮肤恢复细腻和弹性,可吃三文鱼头等软骨食物。

第二、吃富含核酸的食物

核酸是一种生命信息食物,不仅在蛋白质生物合成中起重要作用,还影响其他代谢模式和代谢速度。核酸是一种保持青春的物质。它不仅可以延缓衰老,还可以使皮肤和美容。据验证,女性每天服用一定的核酸和素,一个月后,大部分面部皱纹消失,粗糙的皱纹皮肤变得光滑细腻,老年斑逐梧州最大的癫痫病医院有几家渐减少。而富含核酸的食物包括鱼虾、动物肝脏、酵母、真菌和花粉等。

第三、多吃酸奶和肉皮

每天有数以百万计的表皮细胞在人体皮肤中死亡,因为酸奶中含有酸性物质,有助于软化皮肤的粘性物质,去除死皮细胞,消除皱纹。多吃肉皮可以改善组织细胞的低贮水功能。同时,人体可以充分利用皮肤中的营养物质合成胶原蛋白,然后通过水与体内的胶原蛋白结合,影响特定组织的生理功能,减少皱纹,保持皮肤光滑。

第四、新鲜水果和蔬菜去皱

南昌癫痫病治疗哪家医院专业ext-align:left;">水果和蔬菜含有丰富的维生素C,如西红柿、草莓、香蕉、橘子、丝瓜、西瓜皮、等瓜果蔬菜对皮肤有很好的滋润和去皱的效果,也可以做成面膜,能使皮肤光洁透亮,去除皱纹。也可用银耳、枸杞子用文火煎成浓汁后加入服用,具有滋阴补肾、益气和血、滋润皮肤的功效。

总之,皮肤出现皱纹,是因为缺乏水分、表面脂肪减少、以及弹性降低的结果。所以,可以通过合理地调整饮食结构,来逐渐消除皱纹、从而延缓皮肤的衰老。

(责任编辑:巫思怡 )

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