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中年男性如何维持和谐的性生活?教你6招可以做到! - 家庭医生在线两性频道

男性进入中年后,体能会慢慢下降,雄性激素分泌减少。随着工作和生活压力过大,性生活也会受到一定影响。平时要做好自我工作来提高性能力。

如何维持和谐的性生活?

1、多进行沟通交流

高质量的性爱能促进夫妻间感情交流。性爱不单单是肉体上的满足,更应该注重于灵魂融合。夫妻双方要互相尊重,互相谅解,这才是性生活和谐的基础。所以夫妻间应该多进行沟通交流,性生活前排除干扰,避免降低性生活质量。

武汉癫痫病医院怎么样,治疗方法揭秘">2、适当的性幻想

对于男性来说性幻想属于重要的性刺激,能增强雄性激素分泌,提高性敏感性。很多中年男性已经失去以前的激情或性欲望,所以更需要有足够的性幻想来提高性生活质量。男性保持适当的性幻想,能达到自我刺激和提高性能力的功效。

3、患有疾病时不能同房

不管夫妻哪方患病都不能性生活。因为患病时身体状况差,弱性生活的话会消耗大量体力和精力,影响病情康复。若男性患有细菌性,彻底治愈之后再同房,以免传染他人。

4、调整好性生活节奏<南京哪里看癫痫病好/p>

进入中年时期心理更趋于成熟,性爱表达方式体贴且柔和,同时深深的节奏也会减慢,会延长达到高潮时间。所以性生活时调整好性爱节拍,这样能同步享受性爱过程。因为夫妻之间同步,而让女性性爱反应更加强烈,拥有满意的性生活并不是梦想。

5、时不能同房

持续熬夜或做重体力劳动后不能同房。因为身体太疲劳的话,精神和体力差可影响性功能。勉强过性生活的话会加重身体疲劳感,影响精力和体力恢复,甚至会出现性冷淡或性厌恶。

6、保持性爱的主动性

小儿抽筋是癫痫吗indent:2em;text-align:left;">身体上所有器官都遵循用尽废退的原则,性器官也是如此的。很多中年男性对以及勃起延迟有错误的认知,缺乏性生活信心或有恐惧感,会过早减少性生活,导致性器官萎缩和退化。中年男性要保持规律且适度的性生活,不仅能让精神上得到快乐,而且能保持性功能。若长期禁欲的话势必会加快其衰老速度。所以中年夫妇要根据身体情况以及病情来调整好性生活强度和频率。

温馨提示

中年男性同房频率在一个月2~3次即可。不能带着不良情绪上床,因为压抑烦躁的不良情绪会影响性爱发挥,不能让思想集中,下降性愉悦,甚至导致等。

(责任编辑:叶群华 )

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