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正确“春捂”才健康春季养生春季饮食四季养生

    民间常说的“春捂秋冻”具有一定科学道理,符合中医的养生之道。“春捂”的含义就是说立春以后,不要着急脱掉厚厚的冬装换上轻盈薄透的春装。人体经过寒冬之后,在冬天的厚衣服的保护下,血管处于收缩状态,整个血液循环相对缓慢,抗病的能力也相对较弱,因此在早春不要匆忙脱衣,应根据天气的变化,一件一件地减。

天津哪个医院看癫痫病专业    “春捂”要注重“下厚上薄”

    “春捂”并非是全身上下捂得严严实实。中医学理论认为,人体的头部及上半身位置属阳,对风寒之邪的抵御能力较强,不需要作为“捂”的重点。而下半身位置属阴,对风寒的抵御能力较差,也就成为捂的重点,尤其是人的双脚更应捂。因此,“春捂”应重点做头痛性癫痫好治吗好双脚和腿部保暖,厚裤和厚袜不可过早减去,并常用热水烫脚,睡觉时下半身盖厚一点。

    “捂”与“不捂”看气温

    春天的气温,前一天还是春风和煦,春暖花开,刹那间则可能寒流涌动,“花开又被风吹落”,让你回味冬日的肃杀。面对“孩儿脸”癫痫病的比较新治疗方法哪种好似的春天,你得随天气变化加减衣服。现在认为,日夜温差大于8℃是该捂的信号。研究表明,对多数老年人或体弱多病而需要“春捂”者来说,15℃可以视为“捂”与“不捂”的临界温度。也就是说,当气温持续15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。:foodwang.com

    慢性病患者:“湖北癫痫的医院那里好春捂”的重点人群

    春季是常见病的多发季节,特别是慢性支气管炎、哮喘、类风湿关节炎及过敏性疾病等,一遇到气温突变,或者粉尘飞扬,症状就会出现;再加上“倒春寒”往往容易让身体抵抗力下降,因此诱发或加重原发疾病。这类人群在“春捂”的同时应该在平时生活中加强体育锻炼,增强抵抗力。

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