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核桃对我们人体的作用行业资讯

抗氧化之王—核桃

核桃的抗氧化作用主要体现在其含有精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管、预防冠心病、中昆明癫痫哪个医院#!好风、老年痴呆等有裨益,但是一次不要吃太多核桃会影响消化。而且在吃鲜核桃的时候那个褐色的皮最好不要拔下来因为其中也含有丰富的营养素。

糖尿病人也可以吃核专门治癫痫病的医院

2004年发表的一项研究报告称,核桃中含有适量脂肪酸并且结构合适,所以有益于二型糖尿病患者血脂状况的改善。所以糖尿病人可以适量摄入作为脂肪的来源成都癫痫病看好的医院

核桃对骨骼有重要影响

国外一份杂志上发表的文章表明,骨代谢和骨吸收指标的测定结果表明,植物来源的膳食多元不饱江苏癫痫临床治疗方法和脂肪酸w-3对骨代谢具有保护作用,促进骨形成。

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