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滋补养颜―猪蹄花生煲图解的家常做法

  滋补养颜—煲图解做法简单是猪蹄做法大全的常见菜,不一定要看滋补养颜—猪蹄花生煲图解视频才能学会,但怎么做滋补养颜—猪蹄花生煲图解最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道滋补养颜—猪蹄花生煲图解吧。

  进入冬天,气候寒冷,给家人炖一个滋补暖胃的汤,心情也会跟着温暖起来~~~

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  滋补养颜—猪蹄花生煲图解的食材和原料:

  猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片。

  调料:

  盐适量。

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  教您滋补养颜—猪蹄花生煲图解的家常做法,如何做滋补养颜—猪蹄花生煲图解才好吃

  1、将猪蹄放进凉水里,烧开后去除血沫,冲洗干净后待用;

  2、砂锅内注入凉水,将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内,大火烧开后北京治癫侯为民蘧然,转小火煨制100分钟即可;

  备注:

  猪蹄:含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊武汉专业的癫痫病医院有哪些意义。为此,人们把猪蹄称为美容食品。

  花生:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。以炖吃为最佳,这样既避免了招牌营养素的破坏,又具有了不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点,老少皆宜。

  病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食猪蹄,花生均有补养效果。

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