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刺儿菜的营养价值,刺儿菜的做法大全

2016-04-18 11:36:29 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

刺儿菜又被称之为小蓟草,含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、食物粗纤维、胡萝卜素和碳水化合物,现在我们就一起看下刺儿菜的做法,刺儿菜怎样做好吃。 一、刺儿菜的做法所需要准备的食材和调味料:蒜 醋 花椒油 盐锦州市看癫痫病的专科医院在哪里 味精。 刺儿菜的做法: 1.刺儿菜洗干净之后


刺儿菜又被称之为小蓟草,含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、食物粗纤维、胡萝卜素和碳水化合物,现在我们就一起看下刺儿菜的做法,刺儿菜怎样做好吃。

一、刺儿菜的做法所需要准备的食材和调味料:蒜 醋 花椒油 盐 味精。海北那家癫痫医院专业

刺儿菜的做法:

1.刺儿菜洗干净之后放入水中焯一下后捞出然后晾凉,再挤干水分后切成段

2.然后将大蒜捣碎之后放入盐和味精,放入白糖,倒入醋搅拌均匀

3.然后将油倒入锅里德州的癫痫病医院哪家好,放入花椒翻炒出香味后放入花椒后爆出香味

4.然后将汁倒入刺儿菜中,倒入花椒油搅拌均匀就可以了。

刺儿菜的做法贴心提示:

大家在炒刺儿菜的时候一定要注意别扎了手,而且要注意焯刺儿菜的时候别太久,否则会破坏营养。

西宁哪治癫痫好,治疗癫痫病好的药t;">二、清炒大刺菜的做法:

1.将清刺儿菜洗干净后放入沸水中焯一会后捞出,再冲洗干净后挤干水分

2.切成小段,然后将猪油倒入锅里烧热,放入葱花翻炒

3.翻炒出香味后倒入刺儿菜,放入盐和味精,翻炒均匀就可以了。

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