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炸酱面的做法 >

它是燃烧脂肪的最佳食物,一周吃两,三回,减掉大肚腩,浑身轻松

一日三餐,离不开柴米油盐酱醋茶。接近夏天,关于很多人来说,都得迈开腿,管住嘴,各种瘦身的食材都得吃起来,享用甘旨的一起还能健康瘦身,肯定是一件不容忽视的工作啦。

今日,给我们共享一道清脂瘦身的食物,它便是紫甘蓝。它俗称紫包菜,结球紧实,色泽美丽,紫甘蓝含有很多的花青素,而花青素具有抗氧化之成效,是很受欢迎的一种蔬菜。它的养分也特别的丰厚,尤其是维生素C,是柑橘的两倍;它的铁元素,可以进步血液中氧气的含量,有助于机体对脂肪的焚烧,然后关于瘦身者来说对错常有利的;别的,它还含有很多的纤维素,可以增强胃肠功能南昌哪个癫痫病医院好,促进肠道活动,以及下降胆固醇水平。

现在气候是一天热过一天,凉拌菜也是该上台了,一道凉拌紫甘蓝,连灶火都不需求开,是不是特爽。详细的做法共享给我们,趁着真实的夏天还没有降临,赶忙行动起来吧~

| 醋拌紫甘蓝 |

用料

主料:紫甘大同羊羔疯正规医院蓝250克、香菜20克、蒜15克、白芝麻3克

辅料:米醋1碗、盐5克、糖40克、日式味精0.5克

做法

1.紫甘蓝去掉硬心,切成细条,白芝麻提早炒香,蒜头剁碎

2.紫甘蓝撒下盐拌腌1武汉好癫痫病医院5分钟左右

3.在紫甘蓝丝里注入冷开水,把盐分冲刷一下,并把水分滤去

4.在紫甘蓝丝里放蒜末,糖、日式味精,混和洽后,倒入米醋

有哪些新治疗癫痫的方法-justify">5.再注入麻油拌好

6.把香菜用手搓扭成碎块撒紫甘蓝丝里,再洒下白芝麻,即可

7.酸甜有蒜香的紫甘蓝丝爽口好吃,想消脂除油便是这么简略

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