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立秋养生吃什么 香肠炒莴笋的家常做法

不知不觉,秋季已经来临,那么立秋该吃什么才比较养生呢?应季的蔬菜也有不少,今天教大家一道香肠炒莴笋的家常做法,也很适合新手尝试哦!

郴州羊羔疯医院都有哪些-align:left">准备材料:莴笋 腊肠 蒜子 食用油 盐 味精 酱油

香肠炒莴笋的家常做法

1.先长沙癫痫好的医院将腊肠洗净,放入蒸锅内蒸10分钟左右

2.将莴笋削皮并切成片,蒜子去皮切沫,装入盘中备用

3.10分钟后将腊肠取出并切片

郑州哪家医院治癫痫效果好align:left">4.锅内加入适量食用油,先倒入蒜末,再将莴笋下入

5.翻炒2分钟后,将腊肠倒入继续翻炒

6.翻炒3分钟后加入盐和味精

武威到哪看癫痫病yle="text-align:left">7.出锅前加入适量酱油即可装盘

温馨提示:香肠炒莴笋这道菜看上去不仅色泽诱人,而且营养也十分丰富,对通便排毒具有一定功效,同时还能防癌下奶,是老人以及产妇开胃的最佳之选。

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