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紫薯的功效与作用和营养价值,吃紫薯的注意事项


紫薯的功效与作用 紫薯的营养价值海东羊癫疯哪个医院好

紫薯的功效与作用:紫薯的营养价值很高,比红薯的营养还要高,不仅含有红薯中的营养成分,比红薯还多治疗儿童癫痫病那个医院好?了花青素,也多了微量元素硒,也正是因为这种硒元素,因此可以防癌抗癌,提高抵抗力、调节身体的功能。


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治疗癫痫病方法是什么?">紫薯是高营养,低热量的食物,并且脂肪含量基本为0,因此不论你怎样吃紫薯都不用担心会发胖。紫薯中的食物纤维特别丰富,因此可以促进肠胃蠕动,可以清理肠道,让大便更顺畅,是预防和治疗便秘的最佳食物之一。

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