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宝宝上火吃什么蔬菜好[做法大全]-

宝宝吃这3种蔬菜最降火

  1、豆芽菜

  豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通陕西癫痫怎么治、健脾和胃。

  绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。

  推荐吃法:豆芽肉片汤。

  食谱原料:

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  黄豆芽320g,瘦猪肉160g,姜、生粉、、生抽、盐、酱油、各适量。

  制作方法:

  1.切去黄豆芽的根部,洗净沥干水。

  2.下油把姜爆香,再下黄豆芽,炒至软身,取出。<为什么身体会抽搐/p>

  3.瘦猪肉切成片,并加入生抽和生粉拌匀。

  4.烧水,待水开以后,放入姜片和黄豆芽煲半个小时,再下肉片煲15分钟,调味即可。

  健康提示:

  此菜能清血解毒,尤其适癲痫应该注意什么合春季上火者食用,所以宝宝上火时,可以试试这道菜。

  2、韭菜

  韭菜是养阳的蔬菜,春天气候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃,对肝功能也有益处。

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