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如何为孩子提供营养膳食-

   美厨邦小编为你分享如何为孩子提供营养膳食

  1 、多样化的食物

  多样化是健康食物的关键。根据研究,宝宝在6个月之后食用多样化的食物,日后他淘汰食物的癫痫病注意事项能力比较低,也就是比较不挑食。

  2 、蔬菜以及水果

  孩子不需要在午餐或晚餐吃蔬菜或水果,可以将它们当作点心来食用。在两餐之间�时敢恍┧�果或蔬菜切片,补充孩子的维生素。

  小儿良性颠癫怎么治疗 border-box;">3、不要大量食用

  吃大量的食物对婴幼儿来说会很无聊,因此可以�时付嘌�,每样都少少的食物给宝宝吃。并且试着�时覆煌�颗粒的食物,像是叁明治、�I食。

  4、食物要易消化

  纤维对肠道非常重要,但对孩子的消化则不需要太多。�j食孩子容易消化的纤维,像是水果、蔬菜和燕麦。

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  5、不要添加糖分

  在宝宝1岁之前不要让他吃糖,换成天然的甜味和果酸味的水果混合。年龄较大的孩子要注意糖果的食用,最好选择在饭后吃比较不会蛀牙。

  6 北京癫痫病治疗医院避免饮用饮料

  不要让孩子喝碳酸饮料或是咖啡因,这些只是兴奋剂,并且会影响孩子的生长及健康。确保每天饮用足够的液体,像是水或果汁。

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