您现在的位置:

酸辣汤的家常做法 >

孕妇早餐要吃什么?_饮食

  孕妇早餐要吃什么?孕妇早餐要吃好,对自身和肚子里的宝贝都是非常重要的,那么孕妇早餐要吃什么?

 推荐:鸡蛋三明治

  食材:白煮蛋3枚,白吐司面包8癫痫病人的寿命有多久片,50G装丘比沙拉酱(蛋黄酱味)1只,黑胡椒粉和盐各1小撮,午餐方火腿适量,黄瓜半根。

  做法:

  step1:白煮蛋去壳后用勺子压碎。将鸡蛋碎与2/3的沙拉酱混合在一起,调入黑胡椒粉和盐,搅拌均匀。

癫痫病的发作是有哪些原因导致的   step2:取一片吐司,将搅拌好的鸡蛋沙拉均匀地抹在上面,然后另取一片吐司盖在上面,用面包刀切去四周硬边。

  step3:午餐方火腿片成片,黄瓜切成小圆片,圣女果对半切。取一片吐司,将火腿片平铺,然后抹上薄薄一层沙拉酱后,整齐地码上黄瓜片,如此再西安中医癫痫病专科医院重复一边。

  step4:再取另一片吐司盖在黄瓜火腿上,切去四周硬边,然后切成方形。最后切成三角形状。

  功效:鸡蛋因其所含的营养成分全面且丰富,而被称为“人类理想的营养库”,能够给孕妇补充充足的蛋白质。另外,三明治加了丰富的长春最权威的癫痫医院配料,实现均衡丰富的营养,满足孕妇每天所需的营养元素。

 孕妇早餐要吃什么?准妈妈处在一个特殊的时期,需要特殊的营养素,每天的生活质量很重要,每天的早餐更重要。好的营养要从早晨第一餐开始。

© cp.nfsab.com  川湘居菜谱    版权所有  京ICP备12007688号