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九种食物的另类作用!_饮食

  西红柿可以治疗口渴、食欲不振之外还有什么作用吗?我们知道喝酸奶可以减肥,那你可知道酸奶还有预防癌症的功能吗?下面咱们就来看看那些食物我们所不知道的作用吧!

  ◆越红越熟西红柿越防癌

  首先,越红的西红柿越好,说明番茄鄂尔多斯最大的癫痫病医院有几家红素越多。其次,加工过的西红柿比新鲜的西红柿更好,因为番茄红素更易被吸收。研究显示,富含番茄红素的膳食能减少膀胱、肺部、前列腺、皮肤和胃部的癌症以及肠道,并有助于延缓皮肤衰老。

  西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。比如:维生素c,可以预防感冒,番茄红素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。

  tips:番茄炒请问一般治疗癫痫病的费用高吗?蛋和番茄蛋花汤你喜欢吃吗?这两种吃法一生一熟,那生吃熟吃哪种更有营养呢?番茄要是弄熟了吃,能增加番茄红素的释放。如果你想补充维生素c,生吃是不错的选择。健胃消食,生熟两吃,各尽其效。而番茄炒蛋是营养的绝配,高胆固醇和降胆固醇、植物蛋白和动物蛋白的完美结合。但没熟的青西红柿是有毒素的,千万注意!

  ◆李子——杀菌运城癫痫频繁发作如何治疗trong>

  李子富含的矿物质铜和硼,能预防骨质疏松症。李子还含有一种叫菊粉的膳食纤维,能破坏肠道有害菌,让消化道保持的酸性环境,并促进钙吸收。

  ◆酸奶——要买“活性菌”的

  酸奶中的益生菌能保持肠道健康和增强免疫系统功能,并有助预防癌症。并不是所有的治疗癫痫病医院哪家比较好酸奶都有“益生菌”,购买时要买标签上写着“活性菌”的品种。

  ◆大葱——增强性能力

  大葱能增强性能力,减少的风险。将大葱的绿色部分切碎,加入菜肴中,会对健康非常有益。它含有的硫胺素、核黄素、钙和钾,对骨骼有益。同时它含有丰富的叶酸,能保护心血管健康。

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