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7日红薯养颜食谱 抗衰10岁_饮食

  红薯富含纤维素、蛋白质和多种维生素,是很理想的养颜排毒食材。不过干吃红薯的话,总会腻口的,不妨试试本文为大家精心准备的7种红薯养颜食谱吧,可以一天一款吃法成都哪家癫痫病医院口碑好,天天吃得新鲜美味!

  一、清润红薯糖水

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  材料:

  杨、梨、番茄、红薯、蜂蜜、水

  做法:

  1.红薯去皮切块,放入清水煮15分钟郑州癫痫病医院谁家更专业。再放入去核去皮切块的梨子,煮5分钟;

  2.加入番茄,继续煮5分钟;

  3.最后加入杨梅(可以是腌制的);转文火,继续治疗羊羔疯煮5分钟;

  4.取出后冷却调入蜂蜜

  贴士:这道糖水可以清热去烦、生津滋养,增强皮肤的抵抗力。

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