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几种蔬菜不宜生吃_饮食

  多吃蔬菜有益身体,凉拌蔬菜清爽又能减少营养流失。但不是治癫痫医院哪家好所有的蔬菜都适合生吃的,有些蔬菜煮过才有利于营养的吸收。下面几种蔬菜不能生吃,最好先焯水。

  潍坊癫痫病是怎么治疗的1、马齿苋等野菜,需要焯一下彻底去除尘土和小虫,防止过敏。

  2、十字花科蔬菜如西兰花、菜花等患上了癫痫病能使用中药进行治疗吗?,这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好,其中丰富的纤维素也更容易消化。

  3、芥菜类蔬菜如大头菜等癫痫病患者生活中要注意什么,它们含有一种叫硫代葡萄糖苷的物质,经水解后能产生挥发性芥子油,具有促进消化吸收的作用。

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