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雪耳红枣鸡蛋甜汤怎么做好吃,雪耳红枣鸡蛋甜汤的做法详细步骤,做雪耳红枣鸡蛋甜汤的家常做法及食材详情_菜谱大全

简介:雪耳,富含蛋白质、骨胶原, 能滋阴、润肺、养胃,且有护肤美容的作用。
红枣所含有的环磷酸腺苷,是人体细胞能量代谢的必需成分,能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管系统疾病有良好的作用,是常用的具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的汤料。
鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,被癫痫病医院哪家看的好人们称做“理想的营养库”,营养学家称之为“完全蛋白质模式”,是不少长寿者的延年经验之一。
综上,这款【雪耳红枣鸡蛋甜汤】可以让我们补虚益气,滋阴润肺,养颜美容,冬季暖身必备哦!

准备时间:10分钟内

制作时间:1-2小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

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雪耳:12g

冰糖:50g

鸡蛋:2个

红枣:8个

辅料:

清水:800ml

步骤:

1.准备食材:雪耳12克,红枣8个,鸡蛋2个,冰糖50克,这是两个人的份量。

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2.雪耳用温水浸泡湿润,然后撕成小块。鸡蛋煮熟后剥壳。红枣去核。冰糖砸碎。

3.除冰糖外,将所有材料放入养生壶里。

4.加入清水至1000ml刻度处,大概加入了800ml清水。

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5.启动养生汤模式,时长60min。

6.大约50分钟后,打开壶盖,加入冰糖碎。

7.程序结束后,盛出甜汤即可享用。

小贴士

冰糖后放,可以避免煮的过程产生大量气泡。

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