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浙菜山药烧茄子的做法_永不过时的完美搭配

1、山药皮容易导致人皮肤过敏,在去皮的时候最好戴上手套。【做饭网】

1准备食材:首先将茄子清洗干净后切小块,然后侵泡在盐水中5分钟。将山药去皮切块,癫痫病怎样治疗西红柿洗净切丁备用,青椒洗净切成小片,生姜剁成姜沫备用。

2开始炒菜:起锅倒油,油热后放入姜沫,待其爆炒出香后倒入沥干水分的茄子,然后翻炒2分钟后再依次倒入山药与患上癫痫病该如何治疗番茄大火清炒。

3清炒1分钟后向锅内加入白糖与热开水,盖上锅盖采用中火焖上7分钟左右,中间还得翻炒搅拌一次,以免糊锅。

4开封哪家癫痫病医院最好后打开锅盖向锅内倒入青椒,并依次放入酱油、盐与鸡精调味,并不断翻炒至全熟,大概5分钟即可出锅。一份山药烧茄子就可以食用了。

山药烧茄子不仅含有常见的营养元素,还含有些许纤维素与维生癫痫病注意事项素P,经常食用不仅可以降低胆固醇,还能防止癌症的发生,也对高血压与动脉硬化具有一定的防治作用。

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