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松子仁的功效与作用 健脑、预防痴呆的作用生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:川湘居菜谱   时间: 2019-06-06

  导读:的功效与作用,松子仁性温味甘,有补气充饥、养液息风,调肺滑肠的功效。下面小编为您介绍,松子仁的功效与作用。

  松子仁的功效与作用:

  功效一:抗衰老、润肤美容

兰州癫痫病重点医院  松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美容的理想食物。

  功效二:预防心血管疾病

  松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防癫痫病治疗起来效果好吗心血管疾病。

  功效三:强筋壮骨、消疲劳

  松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处。

  功效四:润肠通便

  呼和浩特治癫痫公立医院松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用。

  功效五:健脑、预防痴呆

  松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。

治癫痫病好医院都有哪些  功效六:软化血管

  松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用,是中老年人的理想保健食物。

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