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冬季保健要注意的五个身体部位

来源:川湘居菜谱   时间: 2019-02-11

冬季每天做好身体以下五个部位的,能够促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。

一、背部-提高免疫力,防

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经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏通经络,安心安神,帮助预防感冒,另外,搓擦背部对中慢患者有一定的辅助治疗效果。保健方法是在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤治疗癫痫大概多少钱敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。

二、脊柱-促进消化,预防脊柱常见病

现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱小儿癫痫小发作能治好吗的保健而使之产生了病变。脊柱有四个生理弯曲,最易发生病变的有颈部()和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。儿童厌食、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、走治疗癫痫病比较新方法火罐、轻轻拍打。在脊柱进行针刺、蜂疗及艾灸,对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及有治疗效果。

(责任编辑:zxwq)

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