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3款美味瘦身粥 简单又有效_久久膳食中心_久久健康网

来源:川湘居菜谱   时间: 2019-02-11

  苡仁红薯粥

  苡仁为健脾利水之品,番薯热量低拉萨哪治癫痫病最好,有丰富的纤维素,有刮油减肥,健脾胃、降血脂的功效。

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  取苡仁30克,红薯300克,糯好的癫痫治疗医院米100克。将苡仁洗净,红薯削皮切块,与糯米共煮成粥。

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