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吃猪蹄可以让人睡得好

来源:川湘居菜谱   时间: 2019-01-14

吃猪蹄让你睡得好

猪蹄营养很丰富。据测定,每100克猪蹄中含蛋白质22克,脂肪20克,碳水化合物1.7克。另外,猪蹄中还含有一定量的钙、磷、铁、素等营养物质。中医认为,猪蹄性平,味甘咸,具有补血,填肾精等功能,适宜年老体弱、者食用。

癫痫能治愈的吗 style="text-indent:2em;text-align:left;">猪蹄之所以对老年人有良好的治疗作用,主要因为它所含的蛋白质是胶原蛋白质。这是一种由生物大分子组成的胶类物质,含有大量的,是构成肌腱、韧带及结缔组织(即人们常说的“筋”)最主要的蛋白质成分,约占人体内总蛋白质的1/3。吃了猪蹄后,这些氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原,它还能镇静中枢神经,对及神经衰弱、等也有改善作用。

吉林治癫痫的医院哪家专业t-indent:2em;text-align:left;">猪蹄虽好,但由于老年人的肠胃消化功能减弱,而猪蹄中脂肪含量又高,所以每次不可吃得太多,以免因为难以消化而影响食欲。患有、、的老年人最好不要多吃猪蹄,否则会使原有病情加重或诱使旧病发。另外,睡前不要吃猪蹄,以免增加血液黏稠度。

(责任编辑:苏雅婷 )

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中医认为,猪蹄性平,味甘咸,具有补血、填肾精等功能,适宜年老体弱、血虚者食用。

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