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空心菜怎么做好吃 空心菜清肠通便又解暑 -

来源:川湘居菜谱   时间: 2018-07-05

  夏天饮食,主要应该以清淡为主,多吃一些清凉解暑的食物,而空心菜就可以清肠通便且解暑,功效很不错推荐xbxysw.com。而在日常的生活中,空心菜的做法有很多,主要为炒空心菜,那么你知道空心菜怎么炒吗?知道空心菜怎么做好吃吗?

  空心菜除了清肠解暑,其中还含有维生素A,能够有效的抑制致癌物的活性,有很好的防癌功效。下面就让我们一起来看看空心菜的做法吧。

  空心菜的做法

  虾酱空心菜

  材料

  抗癫痫药物的副作用空心菜一把、蒜末4瓣、红葱头1个、干虾米1匙、红辣椒1支、米酒少许、虾酱1大匙、鱼露1大匙、白胡椒粉适量。

  做法

  备料部分~空心菜洗净、切段(叶子、梗分开放);蒜头、红葱头切末;红辣椒切片;干虾米切碎泡水小百姓养生网

  接着等油锅热后,爆香蒜末、红葱头、辣椒片、虾米,然后放虾酱炒开。

  先放梗下去拌炒,约五分熟再放叶子下去炒,并加点米酒,拌炒差不多以后,加鱼露、白胡椒粉调味即可。

  空心菜炒沙茶牛肉

  材料

治癫痫病哪里比较好left">  牛肉丝290g、空心菜100g、蒜头2粒、辣椒干3支、姜丝少许、沙茶酱2大匙、蠔油2小匙、太白粉2小匙、鸡粉¼小匙(口味轻重自行斟酌)、盐¼小匙。

  做法

  牛肉丝以太白粉、蠔油、沙茶酱抓匀后醃约20分钟备用www.xbxysw.com

  首先将空心菜洗净切段、蒜头洗净切末、辣椒洗净切丝、姜洗净切丝、葱洗净切段备用。

  热油锅,将醃好的牛肉丝下锅过油至5-6分熟即可捞起备用。

  同炒锅放入蒜末、辣椒丝、姜丝、葱段爆香,放入空心菜,以大火炒至空心菜叶变软再放入牛肉丝、盐、鸡粉拌炒至熟即可起锅。2010年由于脑出血引起的癫痫>

  清炒空心菜

  材料

  葱花(或洋葱末),蒜末,空心菜起,盐,食用油小.百.姓.养.生.网

  做法

  1、做锅烧热后放入凉油,等油热了放入葱花(洋葱末)。

  2、空心菜入锅煸炒片刻。

  3、加盐继续翻炒。

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治疗间歇性癫痫的方法有哪些ign:left">  4、待空心菜塌软后,撒上拍好的蒜末,出锅小.百.姓.养.生.网

  小诀窍

  空心菜最好不要用刀切,用手掰成一节一节的,约一寸。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于空心菜的做法,通过文中的介绍,相信大家已经知道了空心菜怎么炒,知道了空心菜怎么做好吃,而且空心菜还有这么多的功效,大家一起来吃吧。

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