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孕妇为补营养吃消夜无助于胎儿发育孕妇饮食

来源:川湘居菜谱   时间: 2018-06-12

  有些孕妇为了补充营养,喜欢吃消夜,其实这无助于胎儿发育。

  孕妇想吃消夜,先癫痫病都有哪些后遗症理清是肚子饿还只是一种无意识的习惯,比如边吃边看电视或打计算机,或是老公、家人的疼惜与爱心,想让孕妇与胎儿获得更多营养。

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  假如因为肚子饿想吃消夜,建议最好在睡前2~3个小时吃完,而且要避免高油脂、高热量食物,如油炸物、膨化银川哪里看癫痫病最好食品等。油腻食物可加重胃肠负荷,易影响睡眠和第二天的食欲。此外,夜间身体代谢率下降,热量消耗也少,因而容易将多余的热量转化为脂肪廊坊羊羔疯早期如何治疗堆积起来,造成体重过重的问题,而孕期体重增加过多,可能导致产后恢复能力变差。

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