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健康吃荔枝要注意这几点水果食疗

来源:川湘居菜谱   时间: 2018-06-12

      荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力; 荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。果肉具有补脾益肝、理气补血、温专业癫痫病医院有哪些中止痛、补心安神的功效。荔枝适用于年老体弱多病之人;更适用于产后血虚的妇女。自古以来就把它奉为佳果,但一旦食用过量极易患“荔枝病”。

    明朝人谢肇�J写的《五杂俎》中,提到给荔枝降火的方法:“吃癫痫病到底能不能医治荔枝多过内热,当以咸物下之”。在干净的盆子中盛半盆清水,加入3勺食盐,将带壳的荔枝在淡盐水中浸泡半个小时再吃,荔枝肉含有荔枝酸等成分,盐水能起到分解荔枝酸等成分的作用。吃了泡过盐水的荔枝,体内的酸性物质不容易积聚过多,可防止体内代谢性酸中毒,不容易上癫痫病的最新治疗方法火。如果没有用盐水浸泡,吃完荔枝后,应该喝点淡淡的盐水。可将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载,沉于水井或放于冷泉(水)中,隔夜取食,能化燥气且而能补阴。

    吃荔枝时不要空腹,最好是在饭后半小时再食用信阳市治疗癫痫病的方法。注意一次食量不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人也不适合多吃荔枝,同时,糖尿病患者和易胀气的人,吃荔枝要谨慎。

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