川湘居菜谱

您现在的位置: 首页 > 凉拌茄子的家常做法 > 正文内容

减肥养颜风味茄香鸡片的做法减肥美容

来源:川湘居菜谱   时间: 2018-06-12

  茄子是一道餐桌上常见的家常菜,它性凉味甘,营养价值丰富,具有抗衰老、保护视力、预防心脑血管疾病、防治胃癌等作用。TT称,这道茄香鸡片是美容减肥的佳品,茄子含丰富的维生素E,多吃具有一定的养颜防斑效果;而鸡胸肉脂肪含量低,正适合想减肥的女孩子食用。不过,茄子性凉,脾胃虚寒、儿童癫痫病有哪些症状呢?哮喘者不宜多吃。此外,茄子秋后味道偏苦,便溏者亦不宜多食。

  烹制材料(两人份)

  材料:茄子(1条)、鸡胸肉(200克)、鸡蛋(1个)、青椒(1个)、红椒(1个)、大蒜(3瓣)、呼和浩特癫痫病医院那家好姜片(3片)

  腌料:盐(1/2汤匙)、料酒(5滴)、蛋清

  调料:花生油(2汤匙)、酱油(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)

承德哪个医院治羊癫疯好="2">    做法:

1 茄子洗净,去蒂去皮,切小块。
 
2 鸡胸肉洗净,切片,放入腌料内腌制10分钟。
 
3 取3瓣大蒜剁成碎末,把姜和青、红辣椒洗净,切片备用治疗癫痫新技术
 
4 烧热2汤匙花生油,下鸡片炒散至变色,盛起备用。
 
5 重新烧热锅内的油,爆姜片以及蒜末,放入茄块翻炒至7成熟。
 
6 加入鸡片、1汤匙酱油、1/2白糖以及青、红椒片,炒匀后即可上碟食用。

北京军海癫痫医院

上一篇: 没有了

下一篇: 如何预防肩周炎的发作呢?常见疾病

© cp.nfsab.com  川湘居菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2