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民间瘦腿减肥食谱:白菜+米醋减肥美容

来源:川湘居菜谱   时间: 2018-06-12

为大家介绍一个可以瘦腿的,这可以民间偏方哦

不过相信大家都听说过。

我们介绍的减肥食谱是

“白菜+米醋”

据说可以有很好的瘦腿效果呢贵阳癫痫医院那里好

但是此减肥偏方到底是否有瘦腿的效果呢,下面来看看白菜和米醋的功效吧

白菜:白菜含有丰富的维生素C、 E,多吃白菜可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜营养丰富,其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;微量元素锌高于肉类,并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。此外,白菜本身所中山市癫痫病专科医院哪家好含热量极少,不至于引起热量储存。所以,中老年人和肥胖者,多吃白菜不至于囤积脂肪,但白菜本身并没有减肥、瘦腿的功效。

米醋:米醋可以促进新陈代谢、消除疲劳、降血压、防止血管硬化、调整血液酸碱值来预防疾病、帮助消化、甚至减肥等等。不过这些五花八门的健康论调缺乏科学证据。

正常情况下,人体的血液呈弱碱性(约为PH7兰州最权威癫痫医院。4)。营养师指出,国外曾有少数研究发现,血液偏碱的人,身体比较健康,而偏酸的人,患疾病的风险比较高。【文章整理byfoodwang.com】民间也有所谓吃肉会让体质变酸,吃蔬菜、水果、喝醋等可以调整体质,恢复到偏碱性状态的说法。不少西方营养学家指出,目前根本找不出科学根据证明这种说法,就连中医也不认同这种靠改变身体酸碱值的论点,醋本身更不可能有减肥、瘦腿的功效。

17岁的青少年患上了癫痫病能使用手术治疗吗?nt size="2">“白菜+米醋”能够开胃,米醋能够帮助烧出美味菜肴,达到的均衡。

但是,民间偏方“白菜+米醋”能够瘦腿是不可信的,因此也不必对醋抱持过高的期待,更不要误信偏方。要注意菜肴中米醋添加的时机和分量,吃得不恰当,反而伤身。

减肥很重要,但是一定要注重健康哦

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